Bo trygt hjemme

Hva kan du gjøre selv? 

Det er mye du kan gjøre selv. Tilpasninger av omgivelsene kan gjøre det enklere å klare seg der du bor. Her får du noen tips om hvordan du kan gjøre hjemmet ditt trygt og praktisk.

• Er det her jeg skal fortsette å bo?
• Er det tilrettelagt for adkomst og tilgjengelighet i boligen min?
• Har jeg god nok internettdekning til å ta i bruk helse- og mestringsteknologi? 
• Vil jeg kunne oppdage og komme meg i sikkerhet i tilfelle brann?

Skap trygge og sikre omgivelser

• Ha telefonnumrene til ambulanse, brannvesen og politi tilgjengelig ved fasttelefonen eller lagret i mobiltelefonen din.
• Sjekk røykvarslere og skaff brannalarm og vannlekkasjestopper.
• Skaff komfyrvakt og tidsur til elektriske apparater.
• Skaff trygghetsalarm for bruk inne og ute.
• Skaff støttehåndtak, gelender og sklisikring til trapp og gulv.
• Vurdere møbleringen og sørg for stødige møbler.
• Unngå ulike farger på gulv og tepper. Du kan oppfatte dette som en høydeforskjell.
• Sørg for å ha en dørlås som er enkel å åpne og lukke.
• Gjør veien fra sengen til toalettet tryggere med nattlys.
• Unngå løse gjenstander, tepper og ledninger over gulvet for å unngå fall.
• Sørg for å håndtere sigaretter og aske på en trygg måte. Ha gjerne en fast, trygg røykeplass.
• Pass på at gardiner, duker og lignende er i god avstand fra panelovner.
• Bytt ut stearinlys med batterilys.
• Vurder ekstra lamper. Flere lyspunkter er bedre enn få og sterke.
• Slipp daglyset inn i så stor grad som mulig.

Diskuter gjerne med familie eller helsepersonell i kommunen om hvordan unngå farlige situasjoner i boligen din.

Dersom du er bekymret for brannsikkerheten i din eller andres bolig, kan du sende melding om det til branntips.no

Teknologi kan hjelpe

Velferdsteknologi til privat bruk er mangfoldig, herunder også flere helse- og mestringsteknologiske løsninger. Kommunen kan ikke tilby alt, men kan informere og rettlede rundt de mulighetene som finnes, og være med å peke deg i den retningen som er riktig for deg og dine behov. 

Å ta i bruk individuelle teknologiske løsninger i egen bolig er en god investering i egen helsefremtid. 
Les mer om helse- og mestringsteknologi (velferdsteknologi),

Nyttige lenker

• Ta kjøkkenpraten for en brannsikker hverdag (sikkerhverdag.no)
• Kunnskapsbanken.net - Kunnskapsbanken er et nettsted fra NAV som inneholder fagstoff, opplæringsmateriell og erfaringsdeling innen hjelpemiddelformidling, tilrettelegging og tolking. 
• Husbanken.no - lån til boligkvalitet - Du kan søke om lån fra Husbanken til å bygge eller oppgradere bolig.