Psykisk beredskap handler om hvordan du takler usikkerhet, motgang og kriser – både i hverdagen og når livet blir vanskelig. For å styrke din egen psykiske beredskap bør du tenke over hva som gir deg trygghet, hvem du kan støtte deg på, og hvordan du tar vare på deg selv - ikke bare fysisk men også psykisk.
Les mer om temaet Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap | Verdensdagen for psykisk helse
De har også laget en sjekkliste for din psykiske beredskap som du kan bruke: Sjekkliste for psykisk beredskap | Verdensdagen for psykisk helse
Kom til markeringen på aktivitetssenteret ved brannstasjonskvartalet mellom 11:00 og 13:00 torsdag 9. oktober.
Mer om verdensdagen
Sosial støtte virker beskyttende på vår helse. Det gir oss bedre livskvalitet ved at vi opplever mestring av de utfordringer livet vår gir.
Verdensdagen for psykisk helse en internasjonal FN-dag som markeres i mer enn 150 land, på ulike måter, for å fremme bevissthet om psykisk helse.
I Norge markeres dagen med en nasjonal folkehelsekampanje som mobiliserer skoler, arbeidsplasser, organisasjoner og ildsjeler over hele landet til felles innsats fra uke 39-42 hvert år. Målet med den nasjonale kampanjen er å formidle kunnskap, forståelse og åpenhet om psykisk helse, og mobilisere til engasjement og tiltak for den psykiske folkehelsen.