Friskliv og MestringFriskliv og Mestring er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for personer mellom 18 og 65 + år.Vi tilbyr hjelp til mestring av egen helse gjennom ulike gruppetilbud og individuell veiledning. Målgruppen er personer som har behov for støtte til å justere levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom, personer som er sykemeldte eller står i fare for å bli det.Hvordan komme i kontakt med Friskliv og MestringDu trenger ingen henvisning fra lege.Ta kontakt via E-post: frisklivssentralen@kristiansund.kommune.noTelefon: 71 57 40 00Hvem passer tilbudet for?Personer som er bosatt i Kristiansund kommune og ønsker å justere levevaner innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn, tobakk og mestring i hverdagen.Ønsker du:å justere dine levevaner?å forebygge livsstilssykdom?å stå i jobb?å få mer overskudd i hverdagen?å få et sunnere kosthold?å bli mer fysisk aktiv?å gå ned i vekt?å slutte å røyke?å sove bedre?Timeplan Friskliv og Mestring Friskliv og Mestring timeplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 10:00-11:00 Sirkeltrening 10:00-11:00 Bevegelsesglede 11:00 - 12:00 P.U.L.S. StikkUT! Sammen. Se turkalender 11:00 - 12:00 P.U.L.S. 11:00-12:00 Vedlikehold Ute 13:00 - 14:00 Sirkeltrening 13:00 – 14:00 Pust og Bevegelse 16:30 - 17:30 MediYoga Du finner oss på Facebook og InstagramFriskliv og Mestring Kristiansunds FacebooksideFriskliv og Mestring Kristiansunds InstagramsideNoen av våre samarbeidspartneres hjemmesider:FrivillighetskoordinatorKommunepsykologtjenestenRask Psykisk HelsehjelpKreftkoordinatorDemenskoordinatorHelsedirektoratet (helsedirektoratet.no)Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal (friluftsraad.no)Læring og meistringssenteret Helse Møre og Romsdal (helse-mr.no) Sist endret 27.05.2025 13:12