Friskliv og MestringFriskliv og Mestring er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for personer mellom 18 og 65 + år.Vi tilbyr hjelp til mestring av egen helse gjennom ulike gruppetilbud og individuell veiledning. Målgruppen er personer som har behov for støtte til å justere levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom, personer som er sykemeldte eller står i fare for å bli det.Hvordan komme i kontakt med Friskliv og MestringDu trenger ingen henvisning fra lege.Ta kontakt via e-post eller telefon.Hvem passer tilbudet for?Personer som er bosatt i Kristiansund kommune og ønsker å justere levevaner innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold, søvn, tobakk og mestring i hverdagen.Ønsker du:å justere dine levevaner?å forebygge livsstilssykdom?å stå i jobb?å få mer overskudd i hverdagen?å få et sunnere kosthold?å bli mer fysisk aktiv?å gå ned i vekt?å slutte å røyke?å sove bedre?Timeplan Friskliv og Mestring Friskliv og Mestring timeplan Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag 10:00 - 12:00 Stressless 11:00 - 12:00 P.U.L.S. 11:00 - 12:00 P.U.L.S 11:00 - 12:00 Vedlikehold ute 13:00 - 14:00 Pust og Bevegelse 12:30 - 13:30 Vedlikehold inne 13:30 - 14:30 Vedlikehold inne 16:30 - 17:30 MediYoga 16:30 - 17:30 Fortsatt Friskliv Du finner oss på Facebook og InstagramStorhaugen Helsehus sin FacebooksideFriskliv og Mestring Kristiansund sin InstagramsideNoen av våre samarbeidspartneres hjemmesider:FrivillighetskoordinatorKommunepsykologtjenestenRask Psykisk HelsehjelpKreftkoordinatorDemenskoordinatorHelsedirektoratet (helsedirektoratet.no)Læring og meistringssenteret Helse Møre og Romsdal (helse-mr.no) Sist endret 18.04.2024 12:49