Friskliv og Mestring

Friskliv og Mestring er en kommunal helsefremmende og forebyggende helsetjeneste for personer mellom 0 og 65 + år.

Vi tilbyr hjelp til mestring av egen helse gjennom ulike gruppetilbud og individuell veiledning. Målgruppen er personer som har behov for støtte til å justere levevaner på grunn av økt risiko for sykdom, eller som allerede har utviklet sykdom og sykemeldte.

Hvordan komme i kontakt med Friskliv og Mestring

  • Du trenger ingen henvisning fra lege.
  • Ta kontakt via e-post, facebook, telefon eller kom innom for en samtale.

Hver onsdag mellom klokken 09.00-15.00 er frisklivsveiledere tilstede ved Friskliv og Mestring

Egen facebookside: https://www.facebook.com/FrisklivMestringKristiansund/

Hvem passer tilbudet for?


Bosatt i Kristiansund kommune og ønsker å justere levevaner innenfor områdene fysisk aktivitet, kosthold,søvn, tobakk og mestring i hverdagen.

Ønsker du:

  • å justere dine levevaner?
  • å forebygge livsstilssykdom?
  • å stå i jobb?
  • å få mer overskudd i hverdagen?
  • å få et sunnere kosthold?
  • å bli mer fysisk aktiv?
  • å gå ned i vekt?
  • å slutte å røyke?
  • sove bedre?
  • oppleve hverdagsmestring


Hva koster det:

Friskliv og mestring
Tilbud Beregning Pris
Frisklivssamtale Per samtale 0,-
Frisklivstrening (2 gang pr. uk x 3 mnd.) Per kurs 400,-
Bra-mat kurs Per kurs 600,-
Røykeslutt kurs Per kurs 400,-
Aktiv på dagtid/forebyggende gruppetilbud Per halvår 500,-
Aktiv på dagtid/forebyggende gruppetilbud Per år 1.000,-
Mestringstilbud/grupper Per kurs 600,-

Kontaktinformasjon

Friskliv og mestring
E-post
Telefon 71 57 40 00

Åpningstider

Besøkstid
Onsdag
0900-1500

Adresse

Tempoveien 23
6508 Kristiansund